برو نيوتريشن كرياتين كريابيور مونوهيدرات
SR129.00
GET THIS AMAZING PRODUCT FROM ONE OF OUR MAIN LOCATIONS:
VIEW OUR MAIN LOCATIONS
وصف
وصف المنتج
يُعتبر (الكرياتين كريابيور) من بين أغنى الأطعمة بين الرياضيين بسبب نتائجها المميزة. عندما يتناول الرياضيون هذا المنتج، ينتجون كمية كبيرة من الكتلة القاسية، بالإضافة إلى زيادة في الحجم وزيادة في المرونة. إنه مصدر غني بالكرياتين، الذي يكتسبه نتيجة لوجوده في النظام الغذائي لتعويض النقص. سنشرح لكم فيما يلي أهم الفوائد.
فوائد (الكرياتين كريابيور)
يحتوي منتج الكرياتين كريابيور على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، وأهم هذه الفوائد هي:
● وجدت بعض الأبحاث أن تناول 20 جرامًا من الكرياتين لمدة تتراوح بين خمسة أيام أدى إلى زيادة نسبة الكرياتين بمعدل يتراوح بين 10 إلى 30% وزيادة مخازن الفوسفوكرياتين بنسبة تتراوح بين 10 إلى 40%، وبالتالي زيادة في النمو وتضخم خلايا وعضلات الكرياتين.
● بعد الدراسات، تبين أن تناول مكملات الكرياتين كريابيور أو مكملات الكرياتين الأخرى إلى جانب التمارين الرياضية يعزز جماليات الجسم. فهو يمكّن الرياضيين من تطوير كتلة عضلية خالية من الدهون الزائدة، مما يؤدي إلى عضلات أقوى وأكثر فعالية. يؤدي استخدام مكملات الكرياتين إلى تحسين معدلات الأداء في تمارين المقاومة وروتين رفع الأثقال
● يمكن لمكملات الكرياتين قصيرة المدى أن تزيد من قوة العضلات بنسبة 5 إلى 15%. ومع ذلك، فإن الاستخدام المستمر للكرياتين على مدى فترة طويلة يؤدي إلى تحسين أداء التمارين الرياضية والقوة، مع مكاسب تتراوح من 5 إلى 15%.
● عند تناول هذا المكمل الغذائي، يحدث زيادة في مستوى المرونة، ويستجيب الجسم لهذه الزيادة بشكل أكبر في الشباب منه في الشيخوخة، وتزيد زيادة الفوسفوكرياتين من قدرة الجسم على بناء عضلات جديدة للتكيف مع العضلات النحيلة.
● كما تم أيضًا دراسة استخدام مكملات الكرياتين للذاكرة في سياق تشخيص مرض الزهايمر ومرض باركنسون بحثًا عن فوائد محتملة في تحسين الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن.
● لقد ثبت أن تناول 5 جرامات من الكرياتين يوميًا لمدة شهر يعزز الذكاء ويعزز الذاكرة القوية، خاصة لدى الأفراد الذين يحصلون على كمية كافية من الكرياتين من المصادر الغذائية مثل اللحوم
كيفية الاستخدام:
● تَناول منتج الكرياتين كريابيور من 3 إلى 5 غم يوميًا مقسمة على أربع جرعات على مدار اليوم. ويجب ألا يتجاوز الحد الأقصى اليومي 20 أو 25 غم لمدة تتراوح من 5 أيام إلى أسبوع.
● تناول الكرياتين قبل التمرين لتعزيز مستويات الطاقة وتعزيز كثافة التمرين وتحسين الأداء الرياضي والمساعدة في التعافي بعد التمرين وتقليل تشنجات العضلات.
يُعتبر (الكرياتين كريابيور) من بين أغنى الأطعمة بين الرياضيين بسبب نتائجها المميزة. عندما يتناول الرياضيون هذا المنتج، ينتجون كمية كبيرة من الكتلة القاسية، بالإضافة إلى زيادة في الحجم وزيادة في المرونة. إنه مصدر غني بالكرياتين، الذي يكتسبه نتيجة لوجوده في النظام الغذائي لتعويض النقص. سنشرح لكم فيما يلي أهم الفوائد.
فوائد (الكرياتين كريابيور)
يحتوي منتج الكرياتين كريابيور على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، وأهم هذه الفوائد هي:
● وجدت بعض الأبحاث أن تناول 20 جرامًا من الكرياتين لمدة تتراوح بين خمسة أيام أدى إلى زيادة نسبة الكرياتين بمعدل يتراوح بين 10 إلى 30% وزيادة مخازن الفوسفوكرياتين بنسبة تتراوح بين 10 إلى 40%، وبالتالي زيادة في النمو وتضخم خلايا وعضلات الكرياتين.
● بعد الدراسات، تبين أن تناول مكملات الكرياتين كريابيور أو مكملات الكرياتين الأخرى إلى جانب التمارين الرياضية يعزز جماليات الجسم. فهو يمكّن الرياضيين من تطوير كتلة عضلية خالية من الدهون الزائدة، مما يؤدي إلى عضلات أقوى وأكثر فعالية. يؤدي استخدام مكملات الكرياتين إلى تحسين معدلات الأداء في تمارين المقاومة وروتين رفع الأثقال
● يمكن لمكملات الكرياتين قصيرة المدى أن تزيد من قوة العضلات بنسبة 5 إلى 15%. ومع ذلك، فإن الاستخدام المستمر للكرياتين على مدى فترة طويلة يؤدي إلى تحسين أداء التمارين الرياضية والقوة، مع مكاسب تتراوح من 5 إلى 15%.
● عند تناول هذا المكمل الغذائي، يحدث زيادة في مستوى المرونة، ويستجيب الجسم لهذه الزيادة بشكل أكبر في الشباب منه في الشيخوخة، وتزيد زيادة الفوسفوكرياتين من قدرة الجسم على بناء عضلات جديدة للتكيف مع العضلات النحيلة.
● كما تم أيضًا دراسة استخدام مكملات الكرياتين للذاكرة في سياق تشخيص مرض الزهايمر ومرض باركنسون بحثًا عن فوائد محتملة في تحسين الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن.
● لقد ثبت أن تناول 5 جرامات من الكرياتين يوميًا لمدة شهر يعزز الذكاء ويعزز الذاكرة القوية، خاصة لدى الأفراد الذين يحصلون على كمية كافية من الكرياتين من المصادر الغذائية مثل اللحوم
كيفية الاستخدام:
● تَناول منتج الكرياتين كريابيور من 3 إلى 5 غم يوميًا مقسمة على أربع جرعات على مدار اليوم. ويجب ألا يتجاوز الحد الأقصى اليومي 20 أو 25 غم لمدة تتراوح من 5 أيام إلى أسبوع.
● تناول الكرياتين قبل التمرين لتعزيز مستويات الطاقة وتعزيز كثافة التمرين وتحسين الأداء الرياضي والمساعدة في التعافي بعد التمرين وتقليل تشنجات العضلات.